DT News - Poland - 2 szklanki mleka dla dzieci – codziennie!

Search Dental Tribune

2 szklanki mleka dla dzieci – codziennie!

czw. 21 lutego 2013

ratować

Wyniki badania zamieszczone w czasopiśmie Pediatrics wskazują, że 2 szklanki mleka dziennie to optymalna dawka dla dzieci, aby uzyskać korzyści dla ich zdrowia.

Mleko krowie jest cennym źródłem witaminy D i żelaza, ale dotychczas istniało wiele niejasności co do tego, ile mleka powinno pić dziecko, aby mieć z tego największe korzyści zdrowotne. Badacze z St. Michael's Hospital i The Hospital for Sick Children w Kanadzie podają rozwiązanie, oparte na rezultatach swojego badania przeprowadzonego na grupie dzieci w wieku 2-5 lat.

Eksperci stwierdzili, że 2 szklanki mleka dziennie to dawka, która zapewnia optymalny poziom witaminy D i żelaza. Większe ilości są niewskazane, bo chociaż powodują wzrost poziomu witaminy D, to mogą jednocześnie prowadzić do niedoboru żelaza. „Zauważyliśmy, że 2 szklanki krowiego mleka dziennie wystarczyły do utrzymania odpowiedniego poziomu witaminy D u większości dzieci, a jednocześnie nie zmniejszały zapasów żelaza” – przekonuje dr Jonathon Maguire.

Naukowcy informują również, że dzieci z ciemną karnacją mogą być bardziej narażone na niedobory witaminy D podczas miesięcy zimowych. Najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest zastosowanie suplementacji witaminą D zamiast oferowania dziecku większych ilości mleka.

Utrzymanie odpowiedniego poziomu składników odżywczych w organizmie dziecka jest bardzo ważne. Badacze przestrzegają, że niedobór witaminy D może wpłynąć na zdrowie kości, a niedobór żelaza doprowadzić do anemii i opóźnień w rozwoju poznawczym. Jednocześnie naukowcy przypominają powszechnie przyjęte zalecenie, aby mleka krowiego nie podawać dzieciom, które nie ukończyły jeszcze pierwszego roku życia.

Na podst. : PAP
 

To post a reply please login or register
advertisement
advertisement