Rodzice powinni całkowicie zrezygnować z podawania dzieciom słodkich napojów. Zamiast nich, dietetycy polecają wodę mineralną, bo pozwala ona zmniejszyć ryzyko otyłości. Poza tym specjaliści przekonują, że pomaga to uczyć zdrowych nawyków od najmłodszych lat.
„Rodzice i niektórzy lekarze pediatrzy nadal polecają różnego rodzaju soki i słodkie kompoty. Dzieci też chętniej sięgają po tego typu napoje, dlatego że są słodkie, a my naturalnie rodzimy się z preferencją do słodkiego smaku. W związku z tym łatwiej namówić dziecko do wypicia soku czy kompotu niż do wypicia wody, która ma neutralny smak” – zauważa dietetyk, Katarzyna Okręglicka. Jednocześnie zachęca do zastąpienia słodkich napojów wodą, która pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i zapobiega rozwojowi tkanki tłuszczowej. „Jeżeli dochodzi do rozwoju tkanki tłuszczowej, szczególnie w okresie niemowlęcym czy dzieciństwa, to później coraz trudniej z nią walczyć. Woda i jej picie jako główne źródło nawodnienia sprzyja prawidłowemu rozwojowi” – tłumaczy dietetyk .
Polskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca, żeby małe dzieci piły ok. 1 l płynów w ciągu dnia. Najlepiej, jeśli będzie to woda niskozmineralizowana, czyli ta, w której jest poniżej 500 mg składników mineralnych na 1 l. Równie ważne jest, żeby woda dziecku smakowała. „Warto kierować się preferencjami smakowymi dziecka. Jeżeli jest jakaś woda, która zawiera nie więcej niż 500 mg/l składników mineralnych i dziecku smakuje, to znaczy, że ta woda jest dla naszego dziecka najlepsza i najkorzystniejsza. Chodzi o to, żeby ono chciało wypijać takie ilości wody, aby się prawidłowo nawadniać, a nie żeby trzeba było je do tego zmuszać” – mówi Katarzyna Okręglicka.
Wprowadzenie do diety dziecka wody nie oznacza, że trzeba zupełnie zrezygnować z soków lub kompotów. Słodkie napoje mogą pojawiać się w jadłospisie, ale w ograniczonych ilościach.
źródło: Newseria
W tym tygodniu, 22. marca 2016 r. obchodzony był Światowy Dzień Wody. Celem Światowego Dnia Wody w 2016 r., obchodzonego pod hasłem: „Woda i ...
Wady zgryzu są jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych jamy ustnej, tuż obok próchnicy i chorób przyzębia. Polacy nie są tutaj wyjątkiem, ...
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania wielu ludzkich układów i narządów. Ponieważ organizm ...
Dotychczas naukowcy twierdzili, że to bakteria paciorkowca (Streptococchus mutans) jest odpowiedzialna za próchnicę zębów u dzieci. ...
Z powodu złej sytuacji finansowej Narodowego Funduszu Zdrowia w budżecie na 2011 r. nie ma możliwości zwiększenia nakładów na stomatologię.
Dla zdrowia, dla urody, dla uniknięcia bólu głowy i po to, żeby wstawić koronę w miejscu dawno utraconego zęba. Powodów, żeby wybrać się do ...
Poradnia Stomatologii Wieku Rozwojowego, działająca przy Akademickim Centrum Stomatologii w Bytomiu jest pierwszą placówką uniwersytecką w ...
Aparaty ortodontyczne nie są już zarezerwowane wyłącznie dla dzieci. Dentyści potwierdzają, że zakłada je coraz więcej dorosłych Polaków ...
Akcja Medyczna „Dentysta dla Dzieci Tybetu” przygotowuje się do kolejnego wyjazdu do pacjentów w wiosce Dolanji w Indiach.
Amerykańscy naukowcy odkryli obecność bakterii związanych z próchnicą wczesną (ECC – early childhood caries) w ślinie bezzębnych ...
Webinarium na żywo
pią. 19 lipca 2024
2:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 7 sierpnia 2024
12:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 14 sierpnia 2024
1:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 21 sierpnia 2024
3:00 (CET) Warsaw
Dr. Jim Lai DMD, MSc(Perio), EdD, FRCD(C)
Webinarium na żywo
czw. 29 sierpnia 2024
2:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
pon. 2 września 2024
11:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
wto. 3 września 2024
5:00 (CET) Warsaw
To post a reply please login or register