5 zasad prawidłowego dbania o zęby

Aby dbać o higienę jamy ustnej, nie trzeba zmieniać zdrowych nawyków żywieniowych, wystarczy stosować 5 podstawowych zasad oraz myć zęby pastą, która zapobiega erozji szkliwa.

Polkom i Polakom coraz częściej zależy na tym, aby zdrowo jeść i dobrze wyglądać, dlatego jesteśmy coraz bardziej świadomymi konsumentami. W codziennej diecie wielu osób z pewnością znajdziemy dużo warzyw, owoców oraz świeżych soków z pomarańczy, grejpfrutów i innych owoców. Szybki i intensywny tryb życia zmusza często do sięgnięcia po kawę, napoje energetyczne, produkty gazowane, a podczas spotkań towarzyskich i kolacji chętnie delektujemy się winem. „Wiele produktów spożywczych i napojów zawiera kwasy, które niszczą szkliwo zębów i powodują jego erozję. Nie musimy jednak zupełnie rezygnować z tego, co lubimy ani ze zdrowego stylu odżywiania – ważne, by pamiętać o odpowiedniej ochronie szkliwa i stosowaniu się do 5 zasad z nią związanych” – mówi dr Maciej Żarow, przedstawiając problem kwasowej erozji szkliwa.

Kwasowa erozja szkliwa to nieodwracalne uszkodzenie zębów. Powstaje ono głównie na skutek spożywania kwaśnych pokarmów, w które bogata jest dieta młodych Europejczyków. Wg paneuropejskiego badania „Escarcel” aż u 1 na 3 badanych pojawiły się oznaki erozyjnych ubytków szkliwa. Badania te pokazały również, że na erozję szkliwa zdecydowanie częściej cierpią Europejczycy w wieku 26-35 lat niż osoby w wieku 18-25 lat. Wyraźnie widać, że ryzyko rozwoju kwasowej erozji szkliwa wzrasta z wiekiem. Jak się okazało, erozja szkliwa dotyka również nastolatków, bo aż 37% badanych w wieku 11-13 lat!

Oznakami kwasowej erozji szkliwa są cienkie, przezroczyste i matowe szkliwo oraz zmiana kształtu zębów. Ponieważ objawy wydają się pozornie niegroźne, często są bagatelizowane, gdyż wiele osób nawet nie wie o istnieniu problemu, jakim jest kwasowa erozja szkliwa. Jako że sami nie jesteśmy w stanie zdiagnozować, czy nasze zęby podlegają kwasowej erozji szkliwa, zawsze podczas wizyty u lekarza dentysty należy o to zapytać.

Aby zapobiegać problemowi, należy stosować 5 prostych zasad:

1. Nie przetrzymywać napojów i posiłków w jamie ustnej.
2. Napoje gazowane pić przez słomkę.
3. Szczotkować zęby dopiero kilka minut po posiłku.
4. Pytać lekarza dentystę o kwasową erozję szkliwa.
5. Stosować specjalistyczną pastę i płyn do płukania jamy ustnej zapewniające ochronę szkliwa.

„W przypadku zaawansowanych erozji, zęby wymagają skomplikowanych i inwazyjnych rekonstrukcji z licówkami i koronami włącznie. Niestety, nawet najlepsze licówki z porcelany nie są w stanie idealnie zastąpić utraconego szkliwa. Dlatego tak ważna jest wczesna profilaktyka i budowanie świadomości występowania erozji zębów” – dodaje dr Maciej Żarow.

Erozja szkliwa jest procesem nieodwracalnym, dlatego należy jej zapobiegać, a po ewentualnym wystąpieniu powstrzymać szkodliwy proces. Bardzo ważnym elementem będzie szczotkowanie zębów specjalistyczną pastą, np. ProSzkliwo, która zawiera znaczną ilość fluorku, dzięki któremu szkliwo staje się utwardzone i wzmocnione.
Przeznaczona do codziennego stosowania pasta pomaga chronić szkliwo przed niszczącym działaniem kwasów. Dzięki zoptymalizowanej formule przeciwdziała powstawaniu ubytków kwasowych, a ponadto wzmaga dostarczanie fluorku do szkliwa zębów i przyczynia się do remineralizacji rozmiękczonego kwasem szkliwa. Z czasem szkliwo ponownie się utwardza i wytwarza się odporność na kolejne prowokacje kwasem.

Na podst.: materiały prasowe GSK