DT News - Poland - Nawyki, które niszczą zęby

Search Dental Tribune

Nawyki, które niszczą zęby

fot. ptnphoto/Shutterstock
Dental Tribune Poland

Dental Tribune Poland

wto. 29 kwietnia 2014

ratować

Im lepiej dbamy o zęby, tym dłużej będziemy cieszyć się ich zdrowiem. Niestety, większość osób niszczy je, często nawet o tym nie wiedząc. Z pozoru niewinne nawyki, w konsekwencji mogą przyczynić się do uszkodzeń, a nawet utraty fragmentów lub całego zęba. Nie wszystkie skutki są widoczne od razu, niektóre zaniedbania mogą ujawnić się dopiero po latach. Dlatego od najmłodszych lat należy uważać na to, w jaki sposób pielęgnujemy jamę ustną.

Nie tylko brak higieny, ale także niewłaściwa pielęgnacja mogą destrukcyjnie oddziaływać na zęby. Powszechnym błędem jest używanie wyłącznie płynu do płukania jamy ustnej, tym samym zapominanie o ich dokładnym nitkowaniu. „Jeśli przestrzenie międzyzębowe nie są precyzyjnie oczyszczone, płukanka nie dotrze we wszystkie zakamarki. Nagromadzone bakterie będą wciąż krążyć i nie zapobiegniemy nieprzyjemnemu oddechowi. Dlatego codzienna higiena powinna uwzględniać wszystkie czynności” – przestrzega dr n. med. Magdalena Niżańska z Rzeszowa. Podstawowym zaniedbaniem jest unikanie wizyt w gabinecie. Nawet, jeśli nie ma powodów do obaw, nie należy czekać aż pojawi się ból zęba. Podczas regularnych kontroli lekarz dentysta ma szansę szybciej zauważyć problem i od razu zająć się leczeniem. Co więcej, ze względu na brak szczoteczki czy wykałaczki w zasięgu ręki, sięgamy po materiały znajdujące się w pobliżu. W żadnym wypadku spinacze biurowe czy kartki papieru nie zastąpią specjalistycznego sprzętu. Ich używanie na potrzeby higieny jamy ustnej może spowodować rany i podrażnienia dziąseł oraz uszkodzić zęby.

Używanie zębów jako narzędzia w żadnym wypadku im nie służy. Nawet niewinne przegryzanie może doprowadzić do uszkodzenia ich struktury. Równie niebezpieczne jest rozgniatanie nimi np. lodu czy twardych cukierków. Takie pokarmy bez problemu rozpuszczają się, dlatego lepiej chwile poczekać niż borykać się z problemem złamanego zęba. Obgryzanie paznokci nie jest już wyłącznie problemem estetycznym. Taki nawyk powoduje odpryski oraz pęknięcia zębów. Nie bez znaczenia jest także ogromna liczba bakterii przedostająca się wprost do ust. Dotykając różnych przedmiotów, gromadzimy na dłoniach wiele zarazków, które następnie znajdują się w jamie ustnej. Ponadto, problem stanowi nerwowy charakter pracy. „Trzymając w ręce ołówek czy długopis, zdarza nam się przygrywać końcówkę. W momentach głębokiego zamyślenia czy długotrwałego stresu przedmioty automatycznie lądują w jamie ustnej. Takie działania mogą w efekcie wywołać pęknięcia czy odkształcenia zębów, dlatego należy ich się bezwzględnie wystrzegać” – komentuje dr n. med. Magdalena Niżańska.

Znaczące oddziaływanie na stan zdrowia zębów mają pokarmy, jakie spożywamy każdego dnia. Dlatego tak istotne jest dbanie o właściwe menu. Ze względu na gromadzące się w ustach bakterie nie sprzyjają zdrowiu słodkie, kleiste pokarmy, takie jak np. żelki. Niewskazane są także napoje gazowane, w szczególności barwione. Bogate w spore ilości cukru otaczają zęby i powodują erozję szkliwa. Do tego rodzaju niebezpiecznych produktów zaliczane są także wysokoenergetyczne napoje dla sportowców. Choć pragnienie jest zaspokajane przez tego rodzaju specyfiki, one same nie stanowią odżywczego źródła dla zębów. Bakterie obecne w jamie ustnej używają nagromadzonego tam cukru do tworzenia ubytków.

 

To post a reply please login or register
advertisement
advertisement