- Austria / Österreich
- Bośnia i Hercegowina / Босна и Херцеговина
- Bułgaria / България
- Chorwacja / Hrvatska
- Czechy i Słowacja / Česká republika & Slovensko
- Finlandia / Suomi
- Francja / France
- Niemcy / Deutschland
- Grecja / ΕΛΛΑΔΑ
- Włochy / Italia
- Holandia / Nederland
- nordycki / Nordic
- Polska / Polska
- Portugalia / Portugal
- Rumunia i Mołdawia / România & Moldova
- Słowenia / Slovenija
- Serbia i Czarnogóra / Србија и Црна Гора
- Hiszpania / España
- Szwajcaria / Schweiz
- indyk / Türkiye
- Wielka Brytania i Irlandia / UK & Ireland
Rodzice powinni całkowicie zrezygnować z podawania dzieciom słodkich napojów. Zamiast nich, dietetycy polecają wodę mineralną, bo pozwala ona zmniejszyć ryzyko otyłości. Poza tym specjaliści przekonują, że pomaga to uczyć zdrowych nawyków od najmłodszych lat.
„Rodzice i niektórzy lekarze pediatrzy nadal polecają różnego rodzaju soki i słodkie kompoty. Dzieci też chętniej sięgają po tego typu napoje, dlatego że są słodkie, a my naturalnie rodzimy się z preferencją do słodkiego smaku. W związku z tym łatwiej namówić dziecko do wypicia soku czy kompotu niż do wypicia wody, która ma neutralny smak” – zauważa dietetyk, Katarzyna Okręglicka. Jednocześnie zachęca do zastąpienia słodkich napojów wodą, która pomaga utrzymać prawidłową masę ciała i zapobiega rozwojowi tkanki tłuszczowej. „Jeżeli dochodzi do rozwoju tkanki tłuszczowej, szczególnie w okresie niemowlęcym czy dzieciństwa, to później coraz trudniej z nią walczyć. Woda i jej picie jako główne źródło nawodnienia sprzyja prawidłowemu rozwojowi” – tłumaczy dietetyk .
Polskie Towarzystwo Pediatryczne zaleca, żeby małe dzieci piły ok. 1 l płynów w ciągu dnia. Najlepiej, jeśli będzie to woda niskozmineralizowana, czyli ta, w której jest poniżej 500 mg składników mineralnych na 1 l. Równie ważne jest, żeby woda dziecku smakowała. „Warto kierować się preferencjami smakowymi dziecka. Jeżeli jest jakaś woda, która zawiera nie więcej niż 500 mg/l składników mineralnych i dziecku smakuje, to znaczy, że ta woda jest dla naszego dziecka najlepsza i najkorzystniejsza. Chodzi o to, żeby ono chciało wypijać takie ilości wody, aby się prawidłowo nawadniać, a nie żeby trzeba było je do tego zmuszać” – mówi Katarzyna Okręglicka.
Wprowadzenie do diety dziecka wody nie oznacza, że trzeba zupełnie zrezygnować z soków lub kompotów. Słodkie napoje mogą pojawiać się w jadłospisie, ale w ograniczonych ilościach.
źródło: Newseria
czw. 4 kwietnia 2024
10:00 (CET) Warsaw
Reimagining success with ClearCorrect: From case planning to practice growth
wto. 9 kwietnia 2024
7:00 (CET) Warsaw
Soluzioni innovative per sostenere l’evoluzione dello studio: Lo strumento giusto può fare la differenza
śro. 10 kwietnia 2024
1:00 (CET) Warsaw
ITI US section live treatment planning session
śro. 10 kwietnia 2024
11:00 (CET) Warsaw
A tooth is extracted—what now? Is there any benefit to ridge augmentation?
czw. 11 kwietnia 2024
2:00 (CET) Warsaw
Santa Fe Group Medicare Update
czw. 11 kwietnia 2024
9:30 (CET) Warsaw
Por qué implementar Invisalign Go en tu consulta?
pon. 15 kwietnia 2024
10:00 (CET) Warsaw
To post a reply please login or register