DT News - Poland - Otyłość plagą współczesnego świata

Dental Tribune Poland

pią. 14 kwietnia 2017

ratować

Wg danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), na całym świecie z problemem nadwagi zmaga się ok. 1,6 mld ludzi, zaś 522 mln z otyłością. Liczba ta lawinowo wzrasta, pomimo szerzenia wiedzy w zakresie zdrowego stylu życia. Źródłem otyłości w głównej mierze jest przedłużający się dodatni bilans energetyczny, czyli dostarczanie organizmowi większej ilości kalorii w stosunku do wydatkowanej energii. Efektem tego jest odkładająca się w nadmiarze tkanka tłuszczowa.

Jak podaje World Health Organization, w samym 2014 r. aż 39% dorosłych w wieku powyżej 18 lat zmagało się z nadwagą, a 13% z otyłością. Problem ten nie dotyka jednak tylko osób dorosłych, szacuje się, że ok. 41 mln dzieci poniżej 5 r.ż. borykało się z nadwagą lub otyłością. Zaawansowany nadmiar tkanki tłuszczowej, czyli otyłość niesie ze sobą szereg niekorzystnych zmian w organizmie, które warunkują podłoże do rozwoju tzw. chorób dietozależnych takich, jak: miażdżyca, cukrzyca i choroby przewodu pokarmowego. Dodatkowo, przyczynia się to do 10-13% przedwczesnych zgonów w Europie.
Częste jedzenie „w biegu”, poza domem, brak regularności w porach posiłków, unikanie aktywności fizycznej wpisały się w kanon współczesnego społeczeństwa, a w szczególności rodziny. Rodzice wychodzą z założenia, że lepiej jest przekarmić dziecko, aniżeli sprawić, by poznało uczucie głodu.

Opiekunowie niechętnie posyłają dzieci na zajęcia sportowe z obawy, że narażą się one na niebezpieczeństwo podczas zabawy. „Ograniczając dzieciom możliwość udziału w aktywności fizycznej, wyrządzamy im krzywdę. Należy tu pamiętać, że liczba komórek tłuszczowych rozwiniętych w okresie dojrzewania pozostaje do końca życia. Zatem otyłość u małych dzieci i młodzieży predysponuje do występowania otyłości w wieku dorosłym, a co za tym idzie, rozwoju chorób wynikających z nadmiernej masy ciała” – tłumaczy Katarzyna Jańska, lekarz internista. „Możemy zahamować ten proces poprzez zwrócenie większej uwagi na jakość spożywanej żywności oraz wyrobienie nowych, właściwych nawyków żywieniowych. Warto w tym celu rozmawiać z dziećmi i młodzieżą, wskazując im proste w przygotowaniu i lekkostrawne dania. Jeżeli dziecko nie lubi poszczególnych składników, możemy wyjaśniać, jaki wpływ ma dany produkt na organizm lub w ostateczności, zamienić na inny” – dodaje.

Edukacja na temat zdrowego żywienia nie powinna dotyczyć tylko dzieci, ale także odpowiedzialnych za ich codzienne posiłki rodziców i opiekunów. „Współcześnie nadal panuje przeświadczenie, wg którego nie trzeba się martwić o nadmierną tuszę dziecka, ponieważ ono wyrośnie z tego. Nic bardziej mylnego. Od samego początku należy wyrabiać w dziecku dobre nawyki żywieniowe w postaci regularności spożywania posiłków oraz urozmaicać je dużą ilością warzyw, ryb i chudego mięsa” – mówi Monika Honory, ekspert ds. żywienia.

Jako sposób walki z nadmiarem kilogramów, wiele osób sięga po różnego rodzaje diety. „Trzeba pamiętać, że proces odchudzania powinien być przede wszystkim bezpieczny dla organizmu i zachodzić w tempie ok. 1 kg tygodniowo” – mówi Monika Honory. Częstym efektem tego rodzaju programów odchudzających jest powracająca z nadwyżką masa ciała. „Stosowanie restrykcyjnych diet powoduje spustoszenie w organizmie, a przede wszystkim spowolnienie przemiany materii. Eliminacja grup produktów spożywczych zawsze będzie wiązała się z utratą wagi, a powrót do dawnych zwyczajów powoduje, że zgubione kilogramy powracają jak bumerang” – dodaje. Spożywanie posiłków gotowanych opartych na warzywach odciąża organizm, reguluje pracę jelit, a także oczyszcza.

Aby sprawdzić ryzyko otyłości można posłużyć się wskaźnikiem BMI: masa ciała (w kg)/wzrost² (w m). Wartości prawidłowe szacuje się na poziomie 18,5-24,9, nadwagę na poziomie 25-29,9, a otyłość powyżej 30.

Na podst.: mat. prasowe

To post a reply please login or register

Powiązane artykuły

Zakażenia plagą krajów rozwijających się

Pacjenci w krajach rozwijających się są bardziej narażeni na zakażenia szpitalne niż pacjenci w Europie i USA.

Najlepsze uczelnie świata kształcące lekarzy stomatologów w 2023 r.

QS World University Rankings to obok tak zwanej „Listy Szanghajskiej” (Academic Ranking of World Universities) najbardziej wiarygodne i prestiżowe ...

Otyłość wpływa na zdrowie jamy ustnej

Niska jakość zdrowia jamy ustnej to kolejna pozycja, która pojawiła się na liście efektów otyłości. Naukowcy potwierdzają, że im ...

Otyłość a próchnica zębów u dzieci

Najnowsze badania dotyczące występowania próchnicy wśród dzieci wykazały, że ok. 28% dzieci, u których pojawia się ...

Naukowcy łączą otyłość ze zmianami w diecie sprzed dekad

Epidemia otyłości w USA osiągnęła nowy poziom dotkliwości. Za ten problem często obwinia się duże porcje jedzenia i nieaktywny tryb życia, jednak ...

Rekordowe Targi KRAKDENT® – ponad 420 wystawców z całego świata!

Na nieco ponad miesiąc przed inauguracją 26. Międzynarodowych Targów Stomatologicznych KRAKDENT® zostały ostatnie wolne powierzchnie do wynajęcia! W ...

Popyt na protezy overdenture rośnie wraz ze starzeniem się populacji świata

SEOUL, Korea Południowa: Na całym świecie populacja w wieku 65 lat i więcej rośnie szybciej niż wszystkie inne grupy wiekowe. Według danych ...

Otyłość może wpływać na przebieg leczenia ortodontycznego u dzieci i młodzieży

Szacuje się, że w krajach zachodnich, takich jak Wielka Brytania, niemalco 3. dziecko ma nadwagę lub jest otyłe. Jednocześnie rośnie liczba dzieci ...

Świat stomatologiczny reaguje na wybuch epidemii koronawirusa

W ostatnim miesiącu większość wiadomości zdominował jeden temat: epidemia koronawirusa w Wuhan. Wg stanu na 10 lutego 2020 r. potwierdzono ponad 40 ...