DT News - Poland - Witaminy i mikroelementy w tabletkach mogą szkodzić!

Dental Tribune Poland

wto. 7 stycznia 2014

ratować

„Ostatecznie ogłaszamy, że zażywanie witamin i mikroelementów w tabletkach to strata pieniędzy, ponieważ nie daje żadnych korzyści zdrowotnych: nie chroni przed chorobami, a może być nawet szkodliwe” – piszą autorzy raportu na ten temat Annals of Internal Medicine.

Raport opracowali eksperci panelu doradczego amerykańskiego rządu US Preventive Services Task Force, którzy przeanalizowali 27 badań dotyczących suplementów diety. Eksperci twierdzą, że nie znaleźli żadnych dowodów na to, że suplementy te chronią przed takimi schorzeniami, jak choroby serca i nowotwory. Nie przedłużają życia i nie spowalniają również rozwoju demencji i innych chorób mózgu.

Jeden z autorów raportu, prof. Edgar Miller z Johns Hopkins University in Baltimore podkreśla, że publikowane od wielu lat kolejne badania podważają jakiekolwiek zalety zdrowotne preparatów wielowitaminowych. Wiele osób woli jednak po nie sięgać, ponieważ wydaje się im, że ich dieta nie zapewnia odpowiedniej ilości składników pokarmowych. Na ogół nie jest to prawda – w krajach uprzemysłowionych rzadko zdarzają się niedobory witamin.

Autorzy raportu podkreślają, że od dawna dyskutowaną przydatność suplementacji witaminowej uważają za zamkniętą – nie daje ona żadnej korzyści zdrowotnej, a może być niekiedy szkodliwa. Niektóre badania sugerują np., że duże dawki witaminy A, beta karotenu oraz witaminy B zwiększają ryzyko zgonu.

Sprzedaż witamin w tabletkach wciąż jednak rośnie – w USA w 2010 r. sięgnęła ona 28 mld dolarów. Podobnie jest w Unii Europejskiej. Po suplementy chętnie sięgają również Polacy. Z badań przedstawionych podczas V Międzynarodowego Forum Suplementów Diety wynika, że 22% naszych rodaków zażywało przynajmniej jeden suplement diety, z czego 29% badanych sięgało po niego przez co najmniej 12 miesięcy.

Wg dr Katarzyny Stoś z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie, największe zainteresowanie dodatkami do żywności występuje w dużych miastach. „Ocenia się, że przyjmuje je 25-75% mieszkańców aglomeracji Warszawskiej” – mówi Katarzyna Stoś.

Autor najnowszego raportu, prof. Miller uważa, że zainteresowanie konsumentów suplementami diety napędza przemysł farmaceutyczny, który przekonuje, że w organizmie wielu osób występują niedobory witamin i mikroelementów. Dodaje, że badania tego nie potwierdzają.

Na podst.: PAP, TVN24

To post a reply please login or register

Powiązane artykuły

Ubrania też mogą szkodzić zdrowiu

Mało kto zwraca uwagę na dodatkowe certyfikaty gwarantujące wyższą jakość i bezpieczeństwo odzieży, nawet jeśli po jej założeniu wystąpi ...

Produkty do wybielania zębów mogą uszkodzić tkankę zębiny

W trzech badaniach naukowcy odkryli, że nadtlenek wodoru, nawet w stężeniu stosowanym w wybielających paskach, może uszkadzać bogatą w białko ...

Erytrytol może szkodzić zdrowiu

Spożycie erytrytolu, niskokalorycznego zamiennika cukru, powiązano ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia zawałów serca, udarów mózgu i śmierci – ...

Skorupki jaj mogą pomóc w leczeniu zębów i kości

Kruszone lub sproszkowane skorupki jaj mają wiele praktycznych zastosowań. Można je stosować jako naturalny suplement wapnia, słodzik do kawy, lek na ...

Zmiana zaleceń dawkowania witaminy D – normy 2024

Witamina na D jest ważna dla zachowania prawidłowej odporności, a także właściwej mineralizacji kości i zębów. Ile należy jej zażywać? ...

Kolczyki w języku mogą niszczyć zęby

Ponad 70% osób posiadających kolczyki w bodzie lub w języku trafia do dentysty z uszkodzonymi zębami. Najczęściej zęby niszczone są ...

Chińskie marynaty mogą pomóc w zapobieganiu próchnicy

W badaniach naukowcy z Sichuan University w Chengdu i Ben-Gurion University of Negev w Beersheba w Izraelu wyodrębnili probiotyczne szczepy Lactobacillus z...