Lekarze, dietetycy, a nawet Światowa Organizacja Zdrowia apelują o wyeliminowanie niezdrowych przekąsek i zastąpienie ich pożywnymi, np. bakaliami. Takie produkty stają się coraz popularniejsze i sięgają po nie chętnie osoby w każdym wieku.
Sposób przyrządzania posiłków, a przede wszystkim pochodzenie i jakość spożywanych produktów determinują kondycję witalną każdego człowieka.
Jak wynika z badań na temat zachowania i nawyków żywieniowych Polaków, głównym problemem w sprawach żywienia współczesnego społeczeństwa jest podjadanie między posiłkami, szczególnie niezdrowych przekąsek. A na półkach sklepowych pełno chipsów, cukierków, batoników oraz innych rodzajów „śmieciowego jedzenia”. Tymczasem na całą masę jedzenia, które po prostu szkodzi przypada ogromny wybór zdrowych i smacznych przekąsek zastępczych, które nie tylko nie zaszkodzą diecie, a nawet pomogą wesprzeć ją i dobrze wpłyną na cały organizm. Jednymi z najlepiej sprawdzających się w tej funkcji, bogatymi w witaminy oraz w cenne mikroelementy produktami są bakalie. W ciągu ostatnich lat spożycie bakalii systematycznie wzrasta i nie są to już tylko produkty sezonowe. Fakt ten potwierdzają również badania firmy Nielsen, z których wynika, że rynek bakalii w Polsce dynamicznie się rozwija.
Wśród produktów bakaliowych każdy znajdzie coś dla siebie. Przekąski te są bardzo różnorodne, a sam aspekt chrupania jest szczególnie podkreślany przez specjalistów. Bakalie są przez organizm przetwarzane w sposób naturalny bez ingerencji czynników chemicznych, bo nie ma w nich szkodliwych substancji ulepszających i poprawiających smak. Ponadto, są wyjątkowo zdrową żywnością, bowiem zawierają w sobie witaminy C, A, B1, B2, E, PP, błonnik regulujący przemianę materii i wspomagający zachowanie odpowiedniej wagi, magnez, cynk, potas, wapń, kwas foliowy niezbędny dla kobiet w ciąży, nienasycone kwasy tłuszczowe redukujące poziom tzw. złego cholesterolu. Poza tym opóźniają starzenie się skóry, działają przeciwdepresyjne, usuwają nagromadzoną wodę w organizmie, regulują poziom cukru we krwi, pomagają usunąć toksyny z organizmu oraz wspomagają pamięć. A to tylko niektóre z ich niezwykłych właściwości.
Zdrowe, niskotłuszczowe przekąski zawierają ponad 69% cukru – to ponad 3 razy więcej niż np. w lodach czekoladowych. Nie wszyscy wiedzą, że ...
Eksperci ostrzegają, że spożywanie przekąsek w godzinach nocnych może uszkadzać zęby i dziąsła.
Nawet najpiękniejsze zęby nie zrobią wrażenia, jeśli będą otoczone chorymi dziąsłami. Zdrowe dziąsła powinny mieć kształt girlandy i ...
Osoby cierpiące na cukrzycę muszą spełnić kilka warunków, żeby długo cieszyć się uśmiechem i zapobiec rozwojowi poważniejszych schorzeń. ...
W różnych grupach wiekowych problemy związane z zębami są różne. Takie same są natomiast zasady higieny i profilaktyki.
Pierwsza wizyta u dentysty ma decydujący wpływ na kolejne. Rodzice często odkładają ją w czasie, gdy coś w uzębieniu dziecka nas zaniepokoi. Jeśli ...
„Długie stosowanie antybiotyków wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Udowodniono, że mogą one zwiększać ryzyko depresji i lęku” – powiedziała ...
W czasach, gdy ludzie żyją coraz dłużej, istnieje wyraźna potrzeba skupienia uwagi nie tylko wyłącznie na spokojnej starości, ale przede wszystkim ...
Eksperci od dawna podkreślają, że ubezpieczenie zdrowotne w NFZ to stanowczo za mało, by należycie zadbać o zdrowie, a zwłaszcza zdrowie jamy ustnej....
To najstarsza z roślin, które wykorzystywane są nie tylko jako przyprawy, ale także do leczenia. Pochodzi z kultury chińskiej i jest nieodzownym ...
Webinarium na żywo
pią. 19 lipca 2024
2:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 7 sierpnia 2024
12:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 14 sierpnia 2024
1:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 14 sierpnia 2024
6:30 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
śro. 21 sierpnia 2024
3:00 (CET) Warsaw
Dr. Jim Lai DMD, MSc(Perio), EdD, FRCD(C)
Webinarium na żywo
czw. 29 sierpnia 2024
2:00 (CET) Warsaw
Webinarium na żywo
pon. 2 września 2024
11:00 (CET) Warsaw
To post a reply please login or register