DT News - Poland - Dieta w czasie ciąży musi się zmienić

Dental Tribune Poland

pon. 5 marca 2012

ratować

Owoce i warzywa to najczęściej wymieniany element, który powinna zawierać dieta kobiety w ciąży. Warzywa są wymieniane przez 48% respondentek, owoce – 46%.

Autorzy badania TNS OBOP zwracają także uwagę, że zwiększenie ilości spożywanych owoców i warzyw to najczęściej wprowadzana zmiana w czasie ciąży, wskazało ją 17% kobiet, które były lub są w ciąży. Zmiany w sposobie odżywiania wprowadziło 44% kobiet, które były lub są w ciąży. Zmiany istotnie częściej wprowadzały kobiety w wieku 20-26 lat, kobiety z wykształceniem wyższym (37%) oraz te, których miesięczny dochód netto gospodarstwa domowego wynosi 4 001-7 000 zł (21%).

69% kobiet, które nie wykluczają zajścia w ciążę w przyszłości sądzi, że pojawią się zmiany w ich sposobie odżywiania w tym okresie. Najczęściej wskazują na większe spożycie owoców i warzyw (25%) oraz spożywanie żywności ekologicznej (20%). 12% tych, które nie wyklucza ciąży w przyszłości wskazuje, że zrezygnuje z alkoholu. Spośród kobiet, które były lub są w ciąży, z alkoholu faktycznie zrezygnowało 3%. Produktami, które są lub były szczególnie chętnie spożywane w czasie ciąży są: słodycze (10%), kiszone ogórki (8%) i owoce (8%), z kolei kawa jest najczęściej wskazywana jako produkt, który niechętnie był spożywany w czasie ciąży (7%).

Zdaniem prof. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wyniki przeprowadzonych badań pokazują, że istnieją ogromne niedostatki wiedzy dotyczące sposobu żywienia w tym okresie życia kobiety. Jedynym, zadowalającym wynikiem jest stwierdzenie kobiet, że ich dieta powinna zawierać warzywa (48%) i owoce (46%). Jednakże oceniając ich zachowania, czyli przełożenie tej wiedzy na praktykę, tylko 17% kobiet starało się jeść ich więcej. Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami, kobiety ciężarne powinny spożywać w II i III trymestrze ciąży ok. 500 g warzyw i 400 g owoców dziennie.

Kolejną, niepokojącą informacją jest stwierdzenie 56% kobiet, które były lub są w ciąży, że nie zmieniły nic w swoim żywieniu w tym okresie. Oznaczać to może, że nie są świadome faktu znaczenia prawidłowo zestawionej diety dla przebiegu ciąży, rozwoju płodu, jak i jej własnego zdrowia. Kobiety deklarujące wprowadzenia zmian w żywieniu w tym czasie (44%) poza zwiększeniem spożycia warzyw i owoców starały się jeść żywność ekologiczną lub tzw. zdrową żywność (7%), ograniczyć słodycze (6%), ale ze spożycia alkoholu, który jest niebezpieczny dla płodu zrezygnowało tylko 3% badanych kobiet. Bardzo rzadko zwracały uwagę na inne niezbędne produkty, jak ryby, białe mięsa i przetwory mleczne. Należy stwierdzić, że kobiety wiedzą więcej niż pokazują to ich zachowania żywieniowe, co oznacza, że przełożenie wiedzy na praktykę jest bardzo niewystarczające i wymaga szybkiej poprawy.

Prof. Krzysztof Czajkowski – kierownik II Katedry i Kliniki Położnictwa i Ginekologii WUM, Szpitala Klinicznego im. ks. Anny Mazowieckiej w warszawie zwraca uwagę, na fakt, że wyniki prezentowanego badania są dowodem na to, co obserwujemy w kraju od kilkunastu lat – pozytywne zmiany zachodzące w świadomości naszego społeczeństwa w sferze codziennego odżywiania przekładają się również na wizję optymalnego sposobu odżywiania się kobiet w ciąży. „To, co dla mnie jest interesujące, to fakt, że zdrowe odżywianie i zdrową dietę wymienia jednak tylko 21% badanych – nie dla wszystkich synonimem zdrowej diety jest spożywanie warzyw, owoców, witamin i innych produktów bogatych w witaminy. Niepokojące wydają się wyniki dotyczące spożywania alkoholu w ciąży. Jeżeli faktycznie z alkoholu w ciąży zrezygnowało zaledwie 3%, choć miało zamiar 12%, to jest to powód do zgłębienia badań nad tym zjawiskiem” – podkreśla.

„Zasady żywienia kobiet w ciąży i zapotrzebowanie na kalorie zasadniczo się nie zmieniają – jedynie w końcowej fazie ciąży należy zwiększyć dietę o 300 kalorii, to jest jeden dodatkowy mały posiłek. Te kobiety, które mają niedobory masy ciała nie muszą specjalnie się ograniczać, ale tak jak kobiety o prawidłowej masie ciała powinny dbać o równomierny jego przyrost. Szczególną uwagę na sposób odżywiania się muszą zwrócić kobiety o nadmiernej masie ciała. Nadmierna tusza w ciąży może być przyczyną poważnych powikłań w ciąży: komplikuje poród i może spowodować nadciśnienie i cukrzycę ciężarnych” – dodaje prof. Czajkowski.

To post a reply please login or register

Powiązane artykuły

Kobiety w czasie ciąży unikają dentysty

W Krakowie rozpoczyna się kampania edukacyjna dla przyszłych mam. W ramach akcji odbędą się m.in. bezpłatne konsultacje i spotkania edukacyjne. ...

Suplementacja witaminy D w czasie ciąży poprawia zdrowie jamy ustnej potomstwa

Autorzy ostatniego badania sprawdzili, czy suplementacja witaminy D w dużych dawkach w 3. trymestrze ciąży poprawa długoterminowe zdrowie jamy ustnej ...

Praktyki stomatologiczne w czasie pandemii COVID-19

Polskie Towarzystwo Stomatologiczne zapytało właścicieli polskich gabinetów stomatologicznych, jak poradzili sobie w rzeczywistości, którą ...

Badania pokazują, że stomatologia musi się przystosować, aby przygotować się na przyszłe kryzysy

W badaniu z maja 2020 r. zapytano lekarzy dentystów z rejonu Zachodniego Brzegu o ich gotowość do wznowienia rutynowej opieki dentystycznej po ...

Badania pokazują, że zmienia się postrzeganie szkodliwości e-papierosów

Kwestia e-papierosów i ich zagrożeń dla zdrowia zawsze była kontrowersyjna. W ostatnich badaniach naukowcy z Georgia State University School of Public ...

PTP o chorobach przyzębia u kobiet w ciąży

Badania epidemiologiczne przeprowadzana zarówno w kraju, jak i Europie oraz USA wskazują, że choroby przyzębia dotyczą prawie wszystkich dorosłych po ...

W gabinecie stomatologicznym nie musi boleć

„Sprawienie bólu pacjentowi podczas leczenia nie jest jednorazowym problemem. Nawet incydent może pozostawić w psychice uraz, który przez lata będzie...